家族记忆往往只存在于长辈的讲述中。当他们离开，许多细节也随之消散。口述史（Oral History）是一种低门槛但高价值的方法，用录音把个人经历转化为可保存、可检索的档案。
为什么要做口述史
官方历史记录的是大事件，而口述史保存的是普通人的日常：一顿年夜饭、一次迁徙、一段恋爱、一份工作。这些微观记忆拼凑起来，才是一个家庭真实的生活史。
访谈前的准备
- 设备：手机录音功能已足够，安静环境下建议使用外接领夹麦。
- 环境：选择没有回声的房间，关闭电视与空调，铺一块毯子减少反射声。
- 知情同意：告知长辈录音用途，尊重他们不愿讲述的部分。
提问清单示例
避免“是/否”问题，多用开放式提问：小时候家里最常吃什么？你第一次出远门是什么时候？家里有什么传下来的老规矩？你年轻时的梦想是什么？这些问题往往能引出意想不到的回忆。
整理与保存
录音完成后，建议转写成文字，并按时间线或主题整理。原始录音、转写文本、相关老照片应备份到至少两个地方。家族口述史不必追求完美，重要的是“先录下来”。
